调查显示：三成中学生受人际关系困扰(图)

来源：中国校园文化建设网 　文章作者：魏文

　　引导学生学会自我成长

　　“人际关系和心理健康呈正相关，因此，如何引导学生，让他们获得自我成长的力量特别重要。家庭是孩子人际关系能力成长的最重要的场所，家庭中的痛苦与欢乐，要让孩子一起承担，这是孩子成长过程中必须经历的，父母不能人为地剥夺。”

　　高亚席认为，溺爱娇宠只会让孩子自私、没有责任心，甚至让孩子放弃成长、回避责任。现在的“啃老族”现象，实际上就是这群人心理不够成熟、依赖性过强所致。而独生子女最好群养，也就是说在孩子小时候尽可能与较多的伙伴一起玩，在孩子的游戏过程中会有争吵、合作等等，让他们自己学着解决，父母尽量不要插手，这样的孩子跟人共处的能力就会比较强。

　　很多学生咨询时特别关心人际关系的处理，高亚席说良好的人际关系能够使学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。但是，要想处理好人际关系，仅凭主观热情是不够的，还要讲求策略和方法：

　　接纳自己。相信自己身上有很多优点，相信自己主动和别人沟通一定会有意想不到的收获；

　　尊重别人。这是与人共处最重要的前提。你喜欢他，你要尊重他；你不喜欢他，也要尊重他；

　　欣赏别人。有的孩子之所以孤独，是因为他们孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，从而陷入到孤独的境地；

　　善于观察。要融入在集体中，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论；

　　交往适度。社会心理学研究表明人际交往只有频率适当才会让双方感到最满意。太少显得冷淡，太多，留给对方的空间就会变小，会让人不舒服；

　　当然，对于内向、孤僻的学生应该鼓励其多参加集体活动，多交几个朋友，一个朋友的失去不致造成太大的打击。而对一些外向开朗的学生，他们已经交了很多朋友，由于时间精力的限制难以全面驾驭，也总是疲于应付。看起来忙忙碌碌，可是一静下来却发现迷失了自我。对于这类学生，要指导他们学会权衡，从众多的朋友中选择一些舍弃一些，已经选择的朋友也要进行类别的划分，弄清哪些是适于学习中并肩作战的，哪些是生活中可以谈心的等等。这样既能交到朋友，又不会影响学习。

　　高亚席说，其实学校在新生入学之初就会开展一系列活动和讲座，其中就包括人际适应。心理课上的心理游戏，如“变形虫”活动，让学生感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性；“我说你画”活动，让学生学会多角度找原因，主动承担责任；“盲人旅行”让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐；“友谊地久天长”则让学生了解如何维系友情，当友情破裂时又如何弥补，这些活动都可以让学生从中汲取“营养”。