让孩子笑一笑　落榜生心理调试指南

来源：中国校园文化建设网 　文章作者：佚名

驱赶忧虑 告别高考 缓解考生的心理危机
 
        高考刚刚结束，有些考生往往沉浸在几道题没做好的悔恨中，也有的人过度放纵，暴饮暴食，作息时间也因此呈紊乱状态。对此，有关专家提醒，尽管高考已经结束，但考生还要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，有些甚至“一触即发”，作为一个特殊的群体，他们在考后更需要呵护和关爱。

      多数考生出现焦虑心理

      随着高考结束，很多考生家长认为高考完了，孩子紧张的心理也应放松一下了，殊不知，高考过后更是考生心理病的高发期，考后心理调整也很重要。

      有人曾做过一个调查，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%-70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑”，近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。

      “焦虑，成了大多数考生当前最普遍的心理状态，有些严重的很可能发展成心理疾病。”河北医大二院精神心理科主任苏便玲说，这主要是因为人们把高考成绩的好坏看成孩子未来的坐标，巨大的寄托就产生了巨大的心理包袱。

      河北医大一院精神卫生科主任王学义说，当人们面对一些决定自己命运的事情，如果存在一些不可知，或自己无法左右的因素时，自然而然会产生焦虑的心理变化，但这并非预示着不良后果，有些人可以顺利度过，有些人则深受其害。尤其在高考过后，本身考生的心理发育并不完全，出现意外的可能性也比成年人要高许多。比如，成绩考得不好的学生往往过分自卑、自责，这时的他们只看到自己的缺点，看不到自己的优点，总觉得能力不如人，低人一等。一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而“走极端”做出傻事。

      随着时间的推移，“焦虑心理”往往会诱发“抑郁心理”。苏便玲说，这一时间如果再不及时给考生以心理上的疏缓和调节，而一再任之发展甚至还横加埋怨和指责，那么这种心理上的困扰，可能会影响到考生的一生。

      专家们指出，高考过后出现消极情绪并不可怕，关键是要认真对待，进行必要的心理调节，否则后果是不堪设想的。