让孩子笑一笑　落榜生心理调试指南

来源：中国校园文化建设网 　文章作者：佚名

      过度放纵

      “在这个具有历史意义的日子，今天晚上谁也不许睡觉。”一群刚考完试的男生，摆脱了高考的束缚，迫不及待相约通宵上网。还有一些同学在考完试后已经准备好了今后几天的行程，准备疯玩，还有一些考生甚至决定考完后一个人去外地游玩，其中一位考生这样描述：“压抑时间太久，是该放纵一下了。”

      专家建议：放纵型的考生之所以选择疯狂，主要是因长期受到压抑，一下子得到完全的释放而有点变得忘乎所以，也可能因为这次考得的确不错，过于兴奋。但如此放纵对于刚考完试同学的身心来说肯定会造成危害。因此，“放纵有边，松弛有度”，尽早回归有规律的生活，健康快乐充实地度过后高考时期，甚至也可以为即将开始的新生活做相应的准备。

      正确的做法应该是放松而不是放纵，除了电脑游戏、蹦迪之外，其实还有很多选择，白天也不要光顾着睡懒觉。“实践”证明，很多过来人体重超标大多是在这个时期。所以，选择打球等运动是个不错的方式，既可以放松疲惫的身心，又可以锻炼自己的身体，还可以约同学一起看电影、去旅游等。当然每天也要保证充足的睡眠。